Gruppi Settimanali
Nei gruppi settimanali gli allievi hanno la possibilità di praticare il Metodo Dharma Gioioso®:
- Lavoro a terra per lo scioglimento delle contratture muscolari
- Yogāsana (posizioni e sequenze armoniose e rispettose delle proprie capacità)
- Qi Gong (esercizi di incremento dell’energia vitale e di autoguarigione)
- Prāṇāyāma (esercizi di respirazione per l’espansione della vitalità)
- Movimento accompagnato da musiche per la verifica dell’acquisizione delle nuove possibilità motorie liberate dalle pratiche precedenti
- Mantra (formule atte alla protezione mentale e allo sviluppo di potenziali psichici)
- Saṃyama (pratiche di concentrazione e meditazione)
Questo corso di gruppo produce importanti miglioramenti negli allievi a partire dallo scioglimento delle contratture muscolari, alla decompressione e contenimento delle tensioni emotivo, alla godibilità emozionale, alla calma mentale, all’incremento ed espansione della vitalità, all’esperienza della propria interiorità spirituale.
Solitamente il settimanale si svolge in incontri di un ora e cinquanta minuti, una volta a settimana nell’arco di dodici o ventiquattro settimane.
Contatta il centro Dharma Gioioso
Il centro Dharma Gioioso è l’ambiente ideale per accogliere nei suoi spazi gruppi di persone che arrivano per conoscere il loro corpo, la loro mente, la loro energia vitale e la propria coscienza spirituale.
