I 3 semplici principi dello Yoga Makko Ho
Per svolgere una pratica che permette al corpo e alla mente di ottenere dei benefici non è necessario soffrire, al contrario è possibile stare bene e provare piacere durante l\’esercitazione. La pratica dello Yoga giapponese Makko Ho si basa su 3 semplici principi che recano incredibili benefici. 1 Il respiro per immagini Il respiro consapevole (di cui ho parlato dei […]
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