Vinyasa Yoga
Stile di Yoga dinamico e intenso, strutturato con sequenze di Āsana (posture meno statiche rispetto a quelle dello Hatha Yoga) sincronizzate ritmicamente al respiro. Incrementa la flessibilità corporea, tonifica la muscolatura e aumenta la resistenza allo sforzo. Particolarmente indicato per persone che preferiscono la dinamicità del movimento e agli sportivi di ogni grado.
LE ATTIVITA'
L’Associazione Dharma Gioioso è un luogo dove si offrono attività e pratiche olistiche volte a migliorare la qualità di vita delle persone.
VIDEO CORSO GRATUITO
Come praticare correttamente i 12 movimenti del Qi Gong Saito.
